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健身房禮儀準則,美萍健身房禮儀軟件

1.不要盯著別人。
就算旁邊的那個家伙喜歡把熱身活動搞得像耍猴似的,你也不要盯著人家。你上健身房的目的是為了去鍛煉,而不是看別人表演。 2.不要主動提議。
也許在你看來,有人在做杠鈴推舉時,杠鈴已經到了嘴巴旁邊,這明顯是錯誤的。但要是別人在做這么,想必有他的一番道理。至于糾正不當姿勢,就交給站在一旁的教練員吧。
3.不要一個勁地與正在舉重的人攀談。
換個位置想一想:你正在拼出老命做完第15下肩部推舉,重物份量重達235.7磅,這時有個討厭的家伙偏偏過來問你,有沒有看昨晚的《老友記》連續劇。你還有自控能力呢?估計這時你恨不得把杠鈴直楞楞砸到這家伙的腦袋上。

By Chen
 

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